先週突発的に
子供の生活リズムを調整しました
主に運動の項目を増やしました
朝の私は一人で一周歩き
午後 6 時頃に変更しました
子供たちを連れて一周歩きました
効果
以前は二番目の子が宿題を書くのがとても遅く
どんなに宿題があっても
2 時間かかっていました
しかも書いているうちに寝てしまうこともありました
以前はお菓子を報酬にしたり
動画を見る時間を報酬にしたり
さらにはゲームの時間を報酬にしたりしても
初日は効果がありましたが
その後は徐々に効果がなくなりました
さらに値切りをするようになり
タスクを完了しないと報酬を分割して少しずつ得ることになりました
その後は騙されてしまいました
督促しても効果がなくなりました
先週、宿題を終えたら公園に行くと言ったところ
初日からやる気が出ました
すぐに宿題を終え
子供の母親が料理をしている間に公園に一周行きました
二日目も同様に小さなバスケットボールを持って行き
ボールを練習し、五一運動会の入場式の準備をしました
最初の二日間で公園の未踏の小道を曲がりくねって歩きました
あるゲームの解説を思い出しました
オンラインゲームの中の親友が
一人はもう遊ばず
もう一人が最後の一回
遊ばない友達と一緒にゲームの世界の有名な観光地や感情を呼び起こす場所をすべて歩き回りスクリーンショットを撮りました
これもまあまあ良かったですが、途切れました
中には感情的なトラブルが生じたものもあり
現実に入っていきました
ネット恋愛が現実のカップルに変わったものもあります
話を戻しますと
探索が終わったらボールを使った競技やフィットネス器具の場所で遊びました
バレーボールの試合では二番目の子に最初に 100 回連続で打つように言いました
彼はスムーズにできることに気づきました
私は一気に 1000 回打つと言いました
いくつか打ったら彼は難しくないと思いました
彼は先に打ちたいと言いました
私は数百回数えました
二番目の子は簡単に中断してしまいました
最後は 10 分間ボールを打つことに変更しました
自由に打って止まらないように
スマホでタイマーをかけるだけです
ボールを打つのに飽きたらサッカーを始めました
私が子供の頃、同級生と同じように
バスケットボールを終えたらサッカーを始めました
同じボールで
遊んでいる二番目の子は本当に疲れてそのまま地面に寝転びました
私は急いで引き起こしました
最近彼はお腹が痛いです
多分笑いすぎたからでしょう（冗談です）
ハハ
下痢になってオフロキサシンを飲んでも効果がありませんでした
宝塔糖も買って食べました
大きい方をしないと効果があるかどうかは分かりません
運動は人を幸せにします
楽観的にさせます
足が不自由な人がうつ病になるのはおそらくこれに関係しています