悟道 – ACEVS
以前書いたことがある。悟道という言葉はかなり前から覚えている。
「道」に関する記事は神秘的で、何を言っているのかわからなかった。
引#
引という字は、突然左利きが弓を引く姿勢だと気づいた。それも複合弓だ。画像を一目見たら、複合弓の方向が間違っていた。
正念修行から始まった。
約十数年前、金剛経や心経を学び始めた。
その後、南怀瑾の講座を見て、座禅を学び始めた。
座禅は最初、五心を上に向ける必要があると思っていたが、
南怀瑾は座禅の姿勢はたくさんあり、座れる姿勢を見つければいいと言った。
標準的な跏趺坐を無理に追求する必要はなく、俗に言う盤足坐法である。
しばらく練習したが、その時何かの試験があったので、
復習しながら鶴のポーズを練習していた。
結果、最も時間をかけた科目は試験に合格しなかった。
他の科目は合格した。
ある時、電車で夫婦と子供に出会った。
寝台車で、南北の話をしていた。
寝る前に、彼の妻が座禅を始めた。地面に近い寝台の上で、
私は邪魔をしたくなかったが、
彼女がどれくらい続けたのか？効果はどうだったのか知りたかった。
彼女は五、六年続けていて、感情管理にとても役立っていると言った。
睡眠の質もかなり向上し、役立つと感じているので続けている。
彼女は、これには少し時間がかかるが、薬も注射も必要なく、簡単にできると言った。
しばらく座禅を再開したいと思っていたが、
私は本末転倒で、木に登って魚を求めるようなことをしていた。
まず蒲団を用意し、中式の練功服を整え、香炉なども揃えようと思っていた。
高いと思うだけでなく、時間がないとも感じていた。
そのため、座禅は中断された。
冥想#
冥想は座禅と非常に似ている。方法も多い。
Note
冥想の方法には集中式冥想、開放式冥想、動作冥想などが含まれる。以下はこれらの方法の紹介：
- 集中式冥想
- 呼吸冥想：呼吸冥想は最も一般的な冥想形式であり、人々が自分の呼吸過程に集中することを求める。吸うことと吐くことのプロセスを観察することで、雑念を減らし、内なる平和を達成するのに役立つ [^4^]。この方法は初心者に適しており、簡単で特別な道具や環境を必要としない。
- 物体冥想：物体冥想は通常、ろうそくの炎やマンダラのパターンなど、特定の物体に集中して観察することを含む。このタイプの冥想は注意力を高め、練習者をより深いリラックス状態に導くのに役立つ [^1^]。
- 詠唱冥想：詠唱冥想は、特定の言葉やフレーズ（呪文と呼ばれる）を繰り返すことで精神を集中させる方法である。これらの言葉は、ポジティブな意味を持つ任意の語彙であり、単純な音節（「一」、「二」など）でもよい [^1^]。
- 開放式冥想
- 正念冥想：正念冥想は、良い瞬間も悪い瞬間も評価せずに、現在の瞬間を体験することを強調する。すべての感覚、感情、周囲で起こっていることを受け入れることを奨励し、それらを変えようとしない [^1^][^3^]。この方法は日常生活のストレスや挑戦に対処するのに非常に適している。
- 動作冥想：動作冥想は、日常の活動の中で高い意識状態を保つことを指し、歩く、走る、さらには食事をする際にも行うことができる。その核心は、現在行っている動作に全注意を集中させることで、心を休ませることにある [^1^]。
- その他のタイプの冥想
- 身体スキャン：身体スキャンは、頭のてっぺんから足のつま先まで、身体の各部分の感覚に徐々に注意を向ける方法である。これにより、緊張した身体の部分をリラックスさせ、ストレスを軽減するのに役立つ [^1^]。
- 視覚化冥想：視覚化冥想は、参加者が自分を快適で安全だと感じるシーンやイメージを想像し、そのシーンの各詳細をできるだけ詳しく描写することを求める。この方法は特に睡眠の質を改善するのに効果的である [^1^]。
冥想の方法は多く、心の流れを作り出すようなもので、歩く、走る、食事をする時に、機械的な動作をしながら脳を静める状態を作り出す。主に意識を制御し、呼吸などの一つの感覚に集中し、他の感覚を断絶し、意識を一つの問題に集中させ、解決しようとしない。徐々に他の問題を遮断する。
座禅でも冥想でも、実際には意識や注意力を制御することに過ぎない。時間が経つにつれて、悟りの状態が訪れるかもしれない。
開悟#
私はいくつかの高名な人の文章を読んで、深く感銘を受けた。
浅はかに思うと、開悟はこんなに簡単だ。後で高名な人の参考記事を載せる。
「集大成」という言葉がある。
私は集積回路を連想した。例えば、増幅基板のような一類の回路を理解することは、小さな成果を集めることであり、すべての回路を理解することは大きな成果を集めることだ。
この図は非常に重要である。
wheel of awareness
覚悟覚醒の輪は、ある本の中にあるべきものである。
『ゲーム・オブ・スローンズ』の中には、多くのキャラクターが霊的な通じ合いを持ち、小鳥の目を通して世界を見たり、さまざまな動物の視点からこの世界を見たりすることができる。
これは、庄子の『逍遥游』を思い出させる。庄子は釈迦よりも約 196 年早かった。
庄子の逍遥游は、想像力の視点を持っているかもしれない。気勢万千、彼は老子と並んで老庄と呼ばれる。
この視点やカメラの切り替えを覚えておいてほしい。
図示を利用すると、注意が万物の相互接続のレベルに集中していることがわかる。
Note
庄子逍遥游
北冥に魚あり、その名を鯤という。鯤の大きさは、何千里かはわからない；化して鳥となり、その名を鵬という。鵬の背も、何千里かはわからない；怒って飛び、その翼は天を垂れる雲のようである。この鳥は、海運の際には南冥に移る。南冥とは天池である。《齐谐》は、志怪の者である。《谐》の言葉曰く：「鵬が南冥に移るとき、水は三千里を打ち、扶摇を抟って九万里に上がる。去るのは六月の息である。」野馬も、塵埃も、生物は息によって吹かれる。天の蒼蒼、その正色は邪か？その遠くに至るところは極か？その視下も、またこれである。しかも水の積もりが厚くなければ、大舟を負う力もない。杯の水を坳堂の上に覆えば、芥が舟となる；杯を置けば、接着し、水が浅く舟が大きい。風の積もりが厚くなければ、大翼を負う力もない。故に九万里、風は下にあり、今や風を培う；青天を背負い、誰もそれを妨げる者はなく、今や南を図る。
その時、VR 仮想現実技術はなかった。庄子は多くの書を読み、志怪者を見た。
私は庄子が鳥が空を飛ぶ感覚を体験したことがないとは言えない。脳波の感受性は異なり、実際に他の種の信号を受け取ることができる人もいる。
開悟は一種の仮想体験である#
古人は多くの書を読み、体験する機会を得た。
または、潜水や水泳などの他の運動を体験したことがある。
今も同様である。動画を見たり、VR ゲームをしたりすることができる。
しかし、この体験は開悟とは異なる。
開悟は、自分の意識を使い、全く気づかないうちに、全息的に没入し、世界をシミュレーションすることである。
まるで PVE などの仮想マシンシステムのように、さまざまなオペレーティングシステムを仮想化するようなものである。仮想化されたオペレーティングシステムを続けてインストールすることは、まるで『インセプション』の夢の中の夢のようである。
視点は宇宙全体を俯瞰するほど大きく、また『はたらく細胞』のアニメのように赤血球として酸素を運ぶほど小さくもできる。さらに小さく、毛粒子のようなものにもなれる。
視野が広がり、細部が精緻になる。言葉では表現できず、頭皮がゾクゾクするような感覚が生まれるかもしれない。
本をたくさん読むこと（主に想像力で宇宙世界を構築すること）や、
動画などの体験を多くすること（さまざまなモデリングソフトウェアで具体化され、より直感的になる）で、徐々にこの感覚が生まれる。
例えば、『三体』の水滴が地球連合の艦隊を攻撃する際、あなたが想像する映像は他の人が構築するものとは確実に異なる。
その制作者は、彼の動画や映像をより衝撃的でリアルに見せるために、多くのデータを入れてシミュレーションしている。適当に作ったわけではなく、見た目はあなたの想像とは異なるが、細部を見ると、千年前の彫刻物を見るように、複雑で精緻である。おそらくそれは別の人が一生をかけて一つのことをやり、幸運にもあなたがそれを見たのだ。
再び仮想マシンに戻ると、仮想マシンの中の万物の相互接続は、CPU、GPU、メモリなどのハードウェアを通じて 0101 の二進数で計算されている。中の仮想的な万物の相互接続は当然である。
あなたの心の中の仮想マシンも同じ理屈である。
『基地』や『海伯利安』は、作者が仮想した宇宙や世界と理解できる。彼らは皆、開悟している。彼らの仮想世界は高速で複雑に運転し、すべての人の言葉や表情、神態を記録している。各人の性格も仮想されている。あまり多くは語る必要はないだろう。本をたくさん読むことは、仮想世界に行くことが多いということだ。
そうすれば、仮想世界との距離はさらに近くなる。仮想世界に慣れた後、あなたが独自にサーバーを立て、仮想マシンを開くことも十分に可能である。
あなたの意識を一つのキャラクターと考えれば、時には浮遊物、時には星辰、時には鯤鵬、時にはブラックホールの近くの暗物質の空き地、時には何でもない、空気でも透明でもないこともある。時には非常に複雑で、あなたの手は一つの帝国であり、足は一つの都市国家であり、あるいは名前のない銀河団かもしれない。誰かが宇宙を巨大な死体のように腐敗し解体していくと形容するように。すべての星が私たちから遠ざかり、ますます遠くなる。
開悟で見える理解は、あなたが過去に知っていたことと未知のことの組み合わせである。
仮想体験と現実はなぜ関係があるのか？
誰もが大悟の瞬間を持ち、異なる理解を持つが、大多数の人は気にしないかもしれない。
幾何学は仮想的に創造されたものであり、影の面積を計算する必要がある。
ベンゼン環の発見は夢の中で行われ、神の助けのように、顕微鏡や高端機器なしで推測し、正しかった。
ニュートンはリンゴが落ちるのを見た。
あるカエルの解剖実験で、死んだカエルの足が一瞬震えた。電池の基本原理や電流を発見した。
悟道は研究と思索を通じてのみ得られ、百思不得其解の時、寝食を忘れた時に、ある執念が生まれる。
この言葉を思い出す。
故に天はこの人に大任を降ろす前に、必ずその心志を苦しめ、筋骨を労し、体を飢えさせ、身を空乏にし、行動を乱し、心を動かし、忍耐を強い、彼のできないことを増やす。
開悟するかしないかは重要ではない。
意識を制御することは確かに重要である。
小さな作文を書くことは、構築の小さなプロセスであり、あなたが知っている砂を、レンガや積み木のようなものにするプロセスである。あなたはこの特異なまたは醜いレンガが何に使えるか知らないが、必ず役に立つ。開悟の時には、もしかしたら一つのレンガの衝突が足りないかもしれない。