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之前看博客圈有博主給他母親自己治療耳石症。其實我看完發現當時我的頭暈，是三合一。頭冒金星，頭暈，偏頭痛等問題研究 – ACEVS
文中沒有繼續說耳石症，當時我做了一遍就好了。
當時我的症狀就是枕後肌群 落枕，左後 45 度仰頭，眼冒金星和眩暈。通過按摩頸部，仰頭恢復，唯一症狀就是我躺在床上，我一般是朝右側臥，很少左側臥，左側扭頭就眩暈。剛好那幾天那個博主也發耳石症，我第一次聽說還有留言了。沒想到就是我的三證合一。

感覺沒啥可以寫就得啥也沒寫。資料查了，好多人都有不同身法復位，我那次採取的是坐著 然後患側扭頭 45 度，然後患側直接倒床上，然後 30 秒左右起身，頭的朝向不變，身體直接倒向沒有倒過的那一邊。如此反復感覺沒啥異樣就好了。

今天孩子早上 9.00 左右要到我的右側，我本能的背對著他，以防他亂動蹬到我腹部等。我朝左側躺著，半小時不到，我起身如廁，頭眩暈，直接坐到了躺在床邊的二寶腿上。還好單腿。問題不大。

又中招了。我感覺我坐四輪車眩暈和這個也有關係的。

我做了一會兒就冒汗了。估計害怕吧。 然後上廁後緩了一會兒，問題依舊。

我用之前的方法眩暈厲害。一躺下我就得起來，不然就要吐了的感覺。雖然空腹。

然後又去小破站查了另一個方法，跪地，頭往後仰，雙手支撐底面，頭碰地面，每個變化動作都是 30 秒，磕頭額時候，頭慢慢變沉，還挺不適，然後頭碰底面向患側耳石扭轉 45 度，在停半分鐘。然後抬起頭，儘量向前方伸展，頭的角度不變，會聽到卡擦卡擦的軟骨摩擦，具體位置不確定，就是頭顱。然後再往後仰。第一次暈的厲害。第二次眼鏡感覺亮堂多了，不知道是天氣好，還是什麼。恢復了。

古代還有好像叫暈陣法的。這名字不錯。哈哈。

機器恢復每次 150 左右。那個博主文章提到過。又省錢了。